こんにちは、新入社員のYです。

私は、先週、先々週の休日にスマートフォンを見て、寝たりしていたらあっという間に時間が過ぎていて、何も出来ずに終わってしまいました。本当は、ＷＥＢデザイナーに関する勉強をしたかったのですが…。

皆さんもこのようなことがないでしょうか。

そこで私は、やる気の出る本を見つけたのでご紹介します。

神モチベーション（星渉さん著）という本です。

モチベーションには３つあり、それらを上手く使うことが出来るとモチベーションが続くということです。

一番大事なのがギャップモチベーションで、それを操るには、過去の記憶で出来たことをイメージしたり、成功している姿をイメージする未来記憶でやる気を出していくようです。

また、過去記憶からギャップモチベーションを出すときは、体験の数が役に立ちます。

そこで色々なことに挑戦するのが良いようです。

もっと詳しく知りたい方は、本を買って読んでみるといいと思います。

私もこれを参考にして今週の休日は、充実した一日にしたいです。