こんにちは、新入社員のYです。

私は、去年から持病の薬の影響もあって、一昨年の体重から20kgも増えてしまいました。なので、夏までに５kgくらいはダイエットをしたいと思っています。✌

今、しているダイエットは、コーヒーを飲んで食欲を下げることと、糖質のある食べ物をあまり摂らないようにすることをしています。また、お菓子を食べない、買わないことをしています。😃

以前は、毎食おにぎりかパンを食べていたのですが、今は玉子焼きやサラダチキンを食べています。また、夜には野菜のスープを食べるようにしています。☺

夏までに痩せてワンサイズ下の服が着れるようになりたいなと思っています👗