こんにちは、社員のWです。

10月に入り、4月に新卒で入社した方は、入社から半年の月日が経ったかと思います。
部署の異動や昇格、または転職などなど、社会人になって色んな環境の変化があるはず。

そんな時に、少し慣れてきた今だからこそ、
新しい仕事についていけるか不安・・・という気持ちが芽生えてくることもあるかと思います。

辛いなら無理しないでね！というのは大前提ですが、
挑戦しないでいることが楽・・・というのもまた事実。

必要以上に臆病になって現状にすがっていたら、
いつの間にかずっと経験の浅い人間のままここまで来てしまった・・・
という将来にもなりかねないのです。

時にはちょっと大変かもしれない場所に飛び込んでいくことも必要でしょう。
では、今回はそんな方々を応援するために、不安の原因をひとつひとつ掘り下げていってみましょう。

①「最初から完璧」を求めない！

不安の原因：
完璧に仕事をこなさなければならないと感じてしまうこと。

解決策：
最初からすべてをこなそうとせず、「一歩ずつ成長していく」姿勢を持ちましょう。
成長は小さな進歩の積み重ねで生まれます。

アクション：
毎日1つ「できたこと」をメモする習慣をつけて、自分の進歩を実感しましょう。

②質問することを恐れない！

不安の原因：
質問すると「できない人」と思われるのではないかと心配。

解決策：
質問することは「理解しようとしている証拠」です。むしろ早めに聞くことでミスを防ぎ、結果的に成長が早まります。

アクション:
質問する時は具体的に。「ここまでは理解できたけど、この部分がわからない」と伝えましょう。

③ペースを自分でつかむ！

不安の原因：
周りのスピードに遅れまいと焦る。

解決策：
自分のペースを見つけることが大切です。
人にはそれぞれの成長速度があるので、焦らずに取り組みましょう。

アクション:
仕事のタスクを細かく分けて、少しずつ片付ける癖をつけます。
達成感が積み重なると自信もついてきます。

④周りの人に頼る！

不安の原因：
一人で何とかしようと抱え込みすぎること。

解決策：
同僚や上司の力を借りるのは恥ではありません。困った時は「助け合い」が重要です。

アクション:
「ここが難しいのでアドバイスいただけますか？」と相談してみましょう。

⑤失敗を恐れず、挑戦を楽しむ！

不安の原因：
失敗を恐れて動けなくなってしまう。

解決策：
どんな仕事でも失敗は成長の一部。
失敗を糧にして、次の挑戦につなげるマインドを持ちましょう。

アクション：
失敗した時は「何が原因だったか」「次はどう改善するか」を考え、学びを次に生かします。

⑥小さな成果を自分で褒める！

不安の原因：
自分の成長や成果に気づきにくい。

解決策：
大きな成功だけでなく、日々の小さな進歩にも目を向けましょう。

アクション：
1日の終わりに「今日はこれができた！」という小さな成果を自分で褒める習慣を持つと、ポジティブな気持ちが持続します。

⑦不安な気持ちを受け入れる！

不安の原因：
不安そのものを「悪い感情」と捉えること。

解決策：
不安を感じるのは新しいことに挑戦している証拠。
不安を完全に消すのではなく、「あってもいい感情」として受け入れましょう。

アクション：
「今、不安なのは当然」と自分に言い聞かせ、感情と距離を置いてみましょう。

新しい仕事に不安を感じるのは、誰もが通る道です。
ですがその不安は成長のチャンスの証でもあります！

大切なのは、一歩一歩進んでいくこと。
焦らず、周りに頼りながら、自分のペースで前に進んでいきましょう♪