こんにちは、社員のWです。
最近の読書についてブログ書こうと思います。

最近読んだ本はこちらです！

【「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ】
　著者：まゆ姉

YouTube shortの口角アゲ！はいかわいい♡でお馴染みの方です。
とってもポジティブで前向きな気分になりますよね♪

この本は、ポジティブになれる小さな魔法が集まっているようなかわいくて優しい本です。

「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ・・・」
多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。
しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人。

そう思っているすべての人におすすめです！

「口角をあげてみる」「１日一回スクワット」
「お家用のリップを買う」「なりたい私を想像する」
などなど…小さくて簡単ですが、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジが100個載っています！

うまくいかなかった日も、この本を開いてひとつだけチャレンジをやってみる。
そうすると、自己肯定感もあげられること間違いなしです。
寝る前に開いて明るい気持ちで眠れます♪

皆さんもポジティブに日々を過ごしましょう！
それでは〜！