こんにちは、社員のWです。

最近悩みがあります。

それは、緊張すると声が小さくなってしまうこと！

例えば、人前で発表しなければならない時。

目上の方やお客様とミーティングで発言する時。

新入社員の方にいきなり質問された時。

元々の声量がないこともあって、囁き声になることもしばしば 笑

後輩もできてきて、説明をすることも増えてきたので、
自信をもってお話できるように、ボイストレーニングに
行ってみました！🌱✨

てっきり、肺活量のなさが原因だと思っていたのですが、
まずは呼吸を整えることが最優先なのだそうです。

皆さんは、緊張するとつい呼吸が浅くなってしまいませんか？
呼吸は吐き切らないと、充分に吸うことができないんだそうです。

なので、まずはゆっくりと息を吐き、
深呼吸のリズムがつかめてきたら、自然に声を乗せていきます🎤٩(ˊОˋ*)🎶

すると、ちょっとだけ喉が開いてスムーズに声がでました！

この調子で声が出せるようになったらいいな～と希望を込めつつ、
毎日時間が空いた時に、練習中です！