こんにちは！F・Tです。

皆さん、朝ってどのように過ごされていますか？

朝の過ごし方によって、その日の調子が決まるとよく言いますよね！

今回は私が毎朝行っていることを書いていこうと思います！

 

私は毎朝5時半くらいに起床します。

時間を確認したら、布団の中で体をグーーーーっと伸ばし、起きて洗面所へ。

冷たいお水で顔を洗い、強制的に目が覚めます（笑）

顔を洗ったら、スーツに着替え、お化粧をし

だいたい6時半前には会社へ行く支度を済ませます。

早いうちに準備をすることで身が引き締まるので、割とおすすめです！

そこから７時半過ぎまで、勉強。

私は、WEBデザイナーとして入社しましたが

まったくの未経験で入社したため、毎日の勉強は欠かせないです！！

勉強会の復習をしたり、本を読んだり…

余裕があるときは実際にWEBサイトのデザインを考えたりしています。

根っからの朝型人間なので

この１時間の勉強時間はかなり集中して取り組める大事な時間です。

朝が1番集中力高いって言いますしね！

7時半過ぎたら、朝ごはんとお弁当の準備をします。

8時くらいに朝ごはんを食べて、歯磨きをし、8時20分くらいに家を出ます。

 

毎朝のルーティーンはこんな感じです！！

こうして文章に起こしてみると、規則正しい朝の過ごし方になっていますね。

ルーティーンとか、かっこいい横文字使っちゃいましたが

特別意識して過ごしているわけではなく

この過ごし方が根付いてしまったんだと思います。

冒頭にも書きましたが、朝の過ごし方によってその日の調子が決まるとよく言います。

確かに、調子が悪かった日を振り返ると

この過ごし方ができてなかったりするんですよね～…。

皆さんも調子が悪かった日は、朝を振り返ってみてください。

意外と原因は朝にあったりするかも…？

最後まで読んでいただきありがとうございました！