ボイトレ行ってみた
2024年2月5日/blog
こんにちは、社員のWです。
最近悩みがあります。
それは、緊張すると声が小さくなってしまうこと!
例えば、人前で発表しなければならない時。
目上の方やお客様とミーティングで発言する時。
新入社員の方にいきなり質問された時。
元々の声量がないこともあって、囁き声になることもしばしば 笑
後輩もできてきて、説明をすることも増えてきたので、
自信をもってお話できるように、ボイストレーニングに
行ってみました!🌱✨
てっきり、肺活量のなさが原因だと思っていたのですが、
まずは呼吸を整えることが最優先なのだそうです。
皆さんは、緊張するとつい呼吸が浅くなってしまいませんか?
呼吸は吐き切らないと、充分に吸うことができないんだそうです。
なので、まずはゆっくりと息を吐き、
深呼吸のリズムがつかめてきたら、自然に声を乗せていきます🎤٩(ˊОˋ*)🎶
すると、ちょっとだけ喉が開いてスムーズに声がでました!
この調子で声が出せるようになったらいいな~と希望を込めつつ、
毎日時間が空いた時に、練習中です!