こんにちは！N・Hです！

IT系の企業に勤めて、パソコンと長らく向き合っていると体が硬くなってきますよね。

私はもともとの体の硬さ＋パソコンを使った長時間業務をする事によって最近笑えないレベルになってきました・・・！

前屈がつま先まで届くだなんて夢のまた夢、膝らへんで止まってしまうレベルです。

整骨院で先生に診てもらったら、笑われてしまったりもしました。

さすがにこのままじゃまずいぞという事で、お風呂から出た後ストレッチをするようになりました。

始めて一週間程でまだ効果は感じませんが、今後もちゃんと継続していきたいと考えています。

皆様も定期的に椅子から立ってストレッチをしたりして、ぜひ体をいたわってあげてくださいね！